En cuanto a la relación entre la actividad física y los niveles de depresión, ¿cuál de las siguientes opciones es correcta?
Introducción:
Los sujetos que realizan más actividad física tienen menores probabilidades de presentar cuadros depresivos simultáneos. Si bien el mecanismo subyacente a esta asociación es desconocido, se propuso la relación con el aumento de los niveles de serotonina y endorfinas, de la resistencia, control, dominio y eficacia y la disminución de la reactividad ante el estrés.
Lectura recomendada:
Physical Activity, Exercise Coping, and Depression in a 10-Year Cohort Study of Depressed Patients
Journal of Affective Disorders, 93(1-3):79-85