SUPLEMENTACIÓN CON TRIPTÓFANO PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO

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SUPLEMENTACIÓN CON TRIPTÓFANO PARA MEJORAR LA CALIDAD DEL SUEÑO

Singapur, Singapur: El metanálisis y metarregresión indican que la administración de suplementos con triptófano acorta la vigilia después del inicio del sueño, pero no afecta a otros componentes del sueño.

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Fuente científica:
Nutrition Reviews
80(2):306-316

Título original
The Impact of Tryptophan Supplementation on Sleep Quality: A Systematic Review, Meta-analysis, and Meta-regression

Título en castellano
El Impacto de la Suplementación con Triptófano en la Calidad del Sueño: Revisión Sistemática, Metanálisis y Metarregresión

Palabras clave
dosis, metanálisis, metarregresión, calidad del sueño, triptófano

Key Words
dose, meta-analysis, meta-regression, sleep quality, tryptophan

Autores
Kim JE, Sutanto CN, Loh WW

Dirigir correspondencia a:
Jung Eun Kim, National University of Singapore, Singapur, Singapur

Patrocinio
El presente estudio fue patrocinado por la National University of Singapore y NUS iHealthtech Microbiome in Health, Disease and Ageing.

Conflicto de interés
Ninguno.

Institución
National University of Singapore

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