EFECTOS DE LA COCCIÓN SOBRE LAS PROPIEDADES DE LOS ALIMENTOS VEGETALES
Taoyuan, Taiwán (Republica Nacionalista China):
El tiempo de hervido tiene un efecto determinante sobre los niveles de compuestos bioactivos y la capacidad antioxidante de los vegetales, por lo que es necesario utilizar tiempos cortos para minimizar la pérdida de antioxidantes hidrosolubles, como los compuestos fenólicos y la vitamina C.
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Fuente científica:
Journal of Food and Drug Analysis
22(2):202-209