LAS CAMINATAS AL AIRE LIBRE AUMENTAN LA LONGEVIDAD EN LOS ANCIANOS
Rome, Italia:
El ejercicio regular tiene beneficios que incluyen la disminución del riesgo de enfermedad cardiovascular, accidente cerebrovascular, hipertensión, diabetes tipo 2, osteoporosis, obesidad, cáncer de colon y de mama, ansiedad y depresión. También se informó una asociación entre el ejercicio regular y la disminución del riesgo de caídas y de deterioro cognitivo en los ancianos.También se informó una asociación entre el ejercicio regular y la disminución del riesgo de caídas y de deterioro cognitivo en ancianos.
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Fuente científica:
Maturitas
74(3):246-251