Rita Alexandra Santos Rocha *

Autora invitada por SIIC

O trabalho apresenta uma nova forma de medir a efectividade dos protocolos de exercício, além de apresentar a caracterização da actividade física em estudo

ÍNDICE OSTEOGÉNICO DO EXERCÍCIO DE STEP DEPENDENDO DOS MOVIMENTOS COREOGRÁFICOS, DA DURAÇÃO DA SESSÃO E DA CADÊNCIA DA MÚSICA

O índice osteogénico do step varia de acordo com os movimentos utilizados, duração da sessão e velocidade da música. Aumenta significativamente quando a velocidade da música é superior a 135 batidas por minuto. O step parece ser um meio eficaz de proporcionar carga biomecânica saudável.

*Rita Alexandra Santos Rocha
describe para SIIC los aspectos relevantes de su trabajo
OSTEOGENIC INDEX OF STEP EXERCISE DEPENDING ON CHOREOGRAPHIC MOVEMENTS, SESSION DURATION, AND STEPPING RATE
Institución principal de la investigación
*, Rio Maior, Portugal, Rio Maior, Portugal
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Referencias bibliográficas
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