SONO E SUA INTER-RELAƑËO COM O ESTRESSE E A IMUNIDADE
Novas evid„ncias sugerem que o sono é uma importante ligaƒËo entre estresse e sistema imune. As noƒões gerais sobre as teorias biopsicossociais e psiconeuroimunológicas sËo introduzidas para potencializaƒËo da discussËo proposta. O sono perturbado tem sido associado a alteraƒões na imunocompet„ncia, através das disrupƒões no processo de ínicio do sono. Essas disrupƒões poderiam ser um possível caminho pelo qual os pensamentos intrusivos e comportamentos de evitaƒËo, associados ao estresse, afetam a funƒËo imune. Os níveis de cortisol elevados (associados a dificuldades em iniciar o sono) t„m sido implicados como o mecanismo fisiopatológico responsável por essa inter-relaƒËo. O desenvolvimento e avaliaƒËo de intervenƒões para reduzir disrupƒões do sono relacionadas ao estresse podem ser especialmente promissoras para uma melhoria da qualidade de vida e para empreender esforƒos a fim de prevenir doenƒas.
Roberta Pillar
Las Palmas de Gran Canaria, España