BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE ESTABILIDAD DEL CORE EN FUTBOLISTAS

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BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE ESTABILIDAD DEL CORE EN FUTBOLISTAS

Bogotá, Colombia: La revisión sistemática con metanálisis muestra que el entrenamiento de estabilidad del core en futbolistas es útil para optimizar el rendimiento físico en cuanto al salto vertical, la agilidad y el equilibrio, aunque no necesariamente para aumentar la velocidad.

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Fuente científica:
Journal of Bodywork and Movement Therapies
451082-1100

Título original
Effects of Core Stability Training on Physical Performance in Soccer Players: Systematic Review and Meta-analysis

Título en castellano
Efectos del Entrenamiento de Estabilidad del Core en el Rendimiento Físico de los Futbolistas: Revisión Sistemática y Metanálisis

Palabras clave
estabilidad del core, desempeño físico, futbolistas, revisión sistemática, metanálisis

Key Words
core stability, physical performance, soccer players, systematic review, meta-analysis

Autores
Rodríguez S

Dirigir correspondencia a:
Sebastián Rodríguez, Universidad Nacional de Colombia Facultad de Medicina, Departamento de Movimiento Corporal Humano, Maestría en Fisioterapia del Deporte y la Actividad Física, Bogotá, Colombia

Institución
Universidad Nacional de Colombia

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