RECUENTO DIARIO DE PASOS Y MORTALIDAD
Carlos A. González da Silva,
«Taller de zapatero», acuarela sobre papel, 2008.
Lodz, Polonia:
El metanálisis de 17 estudios indica que el incremento de 1000 pasos por día se asocia con reducción significativa del 15% de la mortalidad global, en tanto que el incremento de sólo 500 pasos por día reduce en un 7% la mortalidad por causas cardiovasculares. Además se confirma el hecho de que “cuanto más se camina, mejor”.
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Fuente científica:
European Journal of Preventive Cardiology
1-11