Departamento de Medicina, Sección de Endocrinología, Diabetes, Nutrición y Control de Peso, Boston University School of Medicine, Boston, EE.UU., Boston University School of Medicine,Boston, EE.UU.
IMPORTANCIA DE LA VITAMINA D EN LA SALUD ÓSEA Y GENERAL
Para evitar y tratar la deficiencia de vitamina D, los niños, hasta la adolescencia, deben recibir 1 000 UI diarias de vitamina D y exposición solar. En los adolescentes y adultos, se sugiere la provisión de 2 000 UI diarias de vitamina D. Si bien el uso de protección solar es importante, una pantalla con un factor de protección solar de 30 disminuye en un 98% la capacidad de la piel para producir vitamina D.
Palabras clave
hipovitaminosis D, aporte de vitamina D, exposición solar
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Key Words
vitamin D deficiency, vitamin D supply, exposure to sunlight
