EL IMPACTO DE LA SOBRESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICO DEL EJERCICIO EN LA PÉRDIDA DE PESO

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EL IMPACTO DE LA SOBRESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICO DEL EJERCICIO EN LA PÉRDIDA DE PESO

Ottawa, Canadá: Las personas sobrestiman en 3 a 4 veces el gasto energético del ejercicio que realizan. La ingesta calórica posterior a la actividad física suele ser del doble o el triple de la energía gastada, por lo que el ejercicio no parece la mejor estrategia para descender de peso en personas con sobrepeso y obesidad.

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Fuente científica:
Journal of Sports Medicine and Physical Fitness
50(4):377-384

Título original
Normal Weight Men and Women Overestimate Exercise Energy Expenditure

Título en castellano
Los Hombres y las Mujeres de Peso Normal Sobrestiman el Gasto Energético del Ejercicio

Palabras clave
gasto energético, ingesta calórica, aptitud física

Key Words
energy expenditure, energy intake, physical fitness

Autores
Willbond SM, Laviolette MA, Duval K, Doucet E

Dirigir correspondencia a:
E Doucet, School of Huma Kinetics University of Ottawa, K1N 6N5, Ottawa, Ontario, Canadá

Patrocinio
No mencionado.

Conflicto de interés
No declarado.

Institución
University of Ottawa

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