EL IMPACTO DE LA SOBRESTIMACIÓN DEL GASTO ENERGÉTICO DEL EJERCICIO EN LA PÉRDIDA DE PESO

Ottawa, Canadá: Las personas sobrestiman en 3 a 4 veces el gasto energético del ejercicio que realizan. La ingesta calórica posterior a la actividad física suele ser del doble o el triple de la energía gastada, por lo que el ejercicio no parece la mejor estrategia para descender de peso en personas con sobrepeso y obesidad.

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