DEMUESTRAN LA UTILIDAD DEL EJERCICIO PARA OPTIMIZAR LOS ÍNDICES MUSCULARES DE MUJERES POSMENOPÁUSICAS OBESAS

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DEMUESTRAN LA UTILIDAD DEL EJERCICIO PARA OPTIMIZAR LOS ÍNDICES MUSCULARES DE MUJERES POSMENOPÁUSICAS OBESAS

Sherbrooke, Canadá: El entrenamiento con programas de ejercicio mixto durante 6 meses es una estrategia eficaz para mejorar la masa magra, la calidad muscular, el índice de masa muscular y la máxima fuerza de grandes grupos musculares de mujeres posmenopáusicas con sobrepeso. En cambio, las isoflavonas no parecen agregar beneficios adicionales.

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Fuente científica:
Climacteric
16(1):70-77

Título original
Soy Isoflavones and Exercise to Improve Physical Capacity in Postmenopausal Women

Título en castellano
Isoflavonas de Soja y Ejercicio para Mejorar la Capacidad Física de Mujeres Posmenopáusicas

Palabras clave
sarcopenia, fuerza de prensión de la mano, entrenamiento de resistencia, entrenamiento aeróbico, capacidad funcional, fuerza muscular

Key Words
sarcopenia, handgrip strength, resistance training, aerobic training, functional capacity, muscle strength

Autores
Choquette S, Dion T, Dionne IJ

Dirigir correspondencia a:
IJ Dionne, Centre de Recherche Sur le Vieillissement Institut Universitaire de Gériatrie de Sherbrooke, J1H 4C4, Sherbrooke, Quebec, Canadá

Patrocinio
Canadian Institutes of Health Research.

Conflicto de interés
No declarado.

Institución
Université de Sherbrooke

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